25 janv. 2022Peut-on manger tout ce qu’on veut avec le jeûne intermittent d'après la science ?Le jeûne intermittent n’a rien de restrictif ! Cela dit, je vais vous expliquer comment s’alimenter au mieux quand on suit ce mode de vie.
1 juil. 2021L’eau est la meilleure alliée du jeûne intermittent, voici pourquoi d’après la scienceNous allons voir pourquoi l’eau est si indispensable pour un jeûne qui se passe bien.
29 juin 2021Suivre un jeûne intermittent et un régime riche en glucides : est-ce possible d'après la science ?On va voir ensemble ce qui rend plus difficile la pratique du jeûne intermittent quand on a une alimentation riche en glucides.
26 juin 2021Pourquoi le jeûne intermittent vous rend-t-il parfois de mauvaise humeur d’après la science ?Vous n'êtes pas étranger aux changements d’humeur qui peuvent survenir lorsqu’on suit ce type de régime.