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Passons en revue 4 mauvaises habitudes à éliminer pour éviter l’augmentation de vos taux d’œstrogènes.

Faisons la liste de ces erreurs courantes qui ruinent vos efforts, et voyons ensemble comment les éviter !

Je vais vous expliquer pourquoi les longues pauses sont plus efficaces et comment choisir sa durée exacte de repos entre deux séries.

Vous en avez peut-être marre qu’on trouve votre ventre “mignon” et voulez vous débarrasser de cette graisse abdominale accumulée...