Le guide complet du jeûne intermittent : tout comprendre de l’intermittent fasting -60 études citées
Cet article fondé sur la littérature scientifique répondra à toutes les questions que vous vous posez sur le jeûne intermittent
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Dossiers
Nutrition, Jeûne intermittent et Musculation
- 17 janv. 2021
Jeûne hydrique : quelques jours sans nourriture pour faire du bien à son corps d'après la science
Le principe même d’un jeûne hydrique : offrir à son corps une petite pause d’alimentation afin d’éliminer les toxines accumulées.
- 2 janv. 2021
OMAD : Ce que l’on sait du régime “un repas par jour” d'après la science
Le régime “un repas par jour” est une version extrême du jeûne intermittent. Cet article cherche à en expliquer les principes.
- 18 déc. 2020
Faire de la graisse un allié santé et minceur : le surprenant régime cétogène d'après la science
Le régime cétogène permet d’atteindre ses objectifs de santé et de poids, par une alimentation composée principalement de gras.
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