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Voyons comment organiser votre activité sportive sans impacter les bienfaits du jeûne, ni vos performances sportives.

Il y a souvent 4 grandes raisons qui conduisent à l’échec, et on en parle tout de suite.

Des changements à l’intérieur de notre corps quand on arrête de manger pendant un long moment.

Je vous propose de voir pourquoi le duo keto-jeûne fonctionne si bien.

Vous avez pu découvrir le régime cétogène, mais vous vous demandez peut-être en quoi il diffère d’un régime allégé en glucides.

Voyons ensemble quelques astuces pour un régime qui se passe bien, et réaliser ainsi vos objectifs de perte de graisse.

Je vous explique aujourd’hui le b.a.-ba d’une alimentation riche, et rassasiante pour le régime un repas par jour.

Tiraillé entre l’envie d’assainir votre vie avec le jeûne intermittent et celle de gonfler un peu vos muscles ?