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Ces 4 mauvaises habitudes qui augmentent l’œstrogène chez les hommes d'après la science

Passons en revue 4 mauvaises habitudes à éliminer pour éviter l’augmentation de vos taux d’œstrogènes.

8 astuces pour perdre sa graisse du ventre (graisse abdominale) à l'aide de la science

Vous en avez peut-être marre qu’on trouve votre ventre “mignon” et voulez vous débarrasser de cette graisse abdominale accumulée...

8 aliments que vous ne devez pas manger si vous voulez des abdos en tablette de chocolat

Pour les sportifs qui se demandent souvent comment obtenir de beaux abdos visibles....

Faut-il pratiquer le cardio à jeun pour perdre plus de poids selon la science ?

Vous vous demandez s’il est possible de donner un petit coup de pouce à sa perte de poids en faisant sa séance cardio à jeun

Quel est l’effet de l'alcool sur le jeûne intermittent d'après la science?

Je vais aborder avec vous le sujet de la consommation d’alcool dans le cadre d’un jeûne intermittent.

Régime cétogène et jeûne intermittent : pourquoi sont-ils si efficaces ensemble d'après la science?

Je vous propose de voir pourquoi le duo keto-jeûne fonctionne si bien.

Régime cétogène VS allégé en glucides d'après la science

Vous avez pu découvrir le régime cétogène, mais vous vous demandez peut-être en quoi il diffère d’un régime allégé en glucides.

Perdre du poids avec le régime cétogène : comment se lancer d'après la science ?

Voyons ensemble quelques astuces pour un régime qui se passe bien, et réaliser ainsi vos objectifs de perte de graisse.

Comment brûler encore plus de graisse lors d’un jeûne intermittent d'après la science

Nous allons voir aujourd’hui comment amplifier cette fonte de masse graisseuse, déjà presque inévitable lors d’un jeûne intermittent.

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