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Pour les sportifs qui se demandent souvent comment obtenir de beaux abdos visibles....

On va voir ensemble ce qui rend plus difficile la pratique du jeûne intermittent quand on a une alimentation riche en glucides.

Ça vous parait peut-être difficile à croire, mais il n’y a pas besoin de faire un régime hyper draconien ou d’aller 7 jours sur 7 à la salle

on parlera aussi solutions pour rompre avec le sucre caché dans les produits, et les alternatives pour le remplacer.